Heute ist einer der in diesem Winter so seltenen sonnigen Tage. Und ich kann nicht auf´s Bike. Zu schlapp nach einem Verdauungstrakt-Infekt. Oder was nicht ganz so frisches gegessen. Ich habe die Riegel im Verdacht, die schon seit langem in meiner Satteltasche so vor sich hin fermentierten. Knackiges Wintertraining und Weiterlesen…
„Was ist der Everest für mich?“ In der unbedingt sehenswerten Doku „Mountain Queen“ beschreibt die Bergsteigerin und Rekordhalterin Lhakpa Sherpa den Everest als den Kraftort, der ihr half, alle sie klein machenden und unten haltenden Wiederstände zu überwinden. Dies war vor allem der prügelnde Ehemann, der sich selbst als Bergsteiger Weiterlesen…
Jahresanfang, traditionell die Zeit für Wünsche, es ein klein wenig besser machen zu wollen als im vergangenen Jahr. Ein wenig Sport auf dem Rad kann dabei enorm helfen. Ich würde mich freuen, wenn Ihr beim Lesen ein wenig Inspiration von mir mitnehmt: Draussen ist es grau und nass, ein bisschen Weiterlesen…
Ein neues Jahr, Zeit der guten Vorsätze: weniger Kilos, mehr Bewegung, gesünder sein, besser Essen, das volle Programm, wer kennt das nicht? Gibt so ein paar neudeutsche Namen und Challenges dafür: Dry January, Veguanary, January Step Challenge, Jan Jump, sucht´s Euch aus. Das mit dem Januar könnt Ihr übrigens wörtlich Weiterlesen…
Burnout im Speckmantel: das beschreibt meinen Zustand bis vor ein paar Wochen wunderbar zutreffend. Das letzte Drittel meines Lebens brach an, der Job war extrem aufreibend, die Psyche mehr als angekratzt, die vielen kleinen Zipperlein verbanden sich zu großen körperlichen Problemen, eine Depression schaute mal vorbei und wollte dann bleiben Weiterlesen…
„So so, ja ja , der Mont Ventoux…….. “ , ertönte es alle 15 Minuten aus der hinteren Busreihe auf der Abi- Abschlussfahrt mit abnehmendem Enthusiasmus. Unser Lehrer, Herr Söder, war ein riesiger Fan der Provence, unterrichtete ausgerechnet den vor kühler Logik strotzenden Mathe Leistungskurs, was in starkem Kontrast zu Weiterlesen…
Oh der Sommer: Hitze, Urlaub, je nach aktueller Sehnsucht der Süden oder der Norden, Berge, Meer, Biken, Biergarten, Campingplatz und …… leiden. Ja, richtig gehört: leiden! Also erst mal nicht ich, sondern die Anderen. Die, die sich auf dem Rennrad durch Regen, Hitze, Staub und Dreck die Berge hoch hoch Weiterlesen…
Diabetes ist eine Sch…… -Wahrheit. Die will ich nicht hören. Doch! Durch meine Lebensweise ist der Zuckerstoffwechsel völlig aus dem Ruder gelaufen. Ich bin müde und schlapp, also sagt mein Urzeitvieh in mir: rein mit den Gummibärchen und der Nervennahrung, auch, wenn es mein alter Body mit seinen Fettreserven im Weiterlesen…
Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Die ollen Römer wussten das. Schaue ich heute mit etwas Abstand auf meinen körperlichen und geistigen Zustand von Anfang des Jahres 2023, kann ich es so zusammenfassen: Burnout im Speckmantel Soooo schlecht habe ich mich in meinem Weiterlesen…